在中国的历史上，不乏通过非暴力手段进行有效社会变革的例子。这些变革往往涉及到了文化、教育、经济和政治等多个领域，其核心在于改变人们的观念和社会结构，而不是依靠武力或强制力量来实现目标。以下是一些著名的案例及其启示：

1. 孔子的“以德治国”思想：孔子是中国古代伟大的思想家和教育家，他的儒家学说强调道德教化的重要性。他认为统治者应该以身作则，用道德的力量来感化和引导人民，从而达到社会的和谐与稳定。这种思想的实践不仅在当时对维护社会秩序起到了积极作用，而且对后世的政治哲学和文化发展有着深远的影响。

2. 王莽的新政改革：王莽是西汉末年的著名政治家，他在篡位成为新朝皇帝之后，推行了一系列旨在减轻农民负担、改善民生状况的政策。他废除了土地私有制，实行了土地国有政策，并且进行了货币制度改革等措施。虽然最终由于政策的实施不当和新朝的内外压力导致失败，但这一尝试体现了通过制度创新来进行社会变革的理念。

3. 东晋时期的“清谈之风”：在这一时期，士大夫阶层流行一种名为“清谈”的文化活动，他们通过讨论玄学哲理来表达对社会现实的不满和对理想政治的向往。尽管清谈本身并没有直接带来社会结构的改变，但它为知识分子提供了一个交流思想和传播理念的平台，间接地影响了当时的文化和政治氛围。

4. 明末清初的思想启蒙运动：随着西方传教士的到来，中国的知识界开始接触到新的科学技术和思想观念。利玛窦等人带来的天文学、数学和地理学知识引起了广泛的兴趣，同时也激发了对传统文化的反思。这场运动虽然没有直接推翻明朝的统治，但在一定程度上推动了人们对旧制度的质疑和对新知识的追求。

5. 新文化运动：这是近代中国一次重要的思想解放运动，起源于五四运动前后。运动的倡导者们主张学习西方先进的民主和科学思想，提倡白话文代替文言文，以此推动国民素质的提高和社会的现代化进程。这次运动对于后来的中国共产党成立和中国革命的发展都产生了重要影响。

6. 改革开放后的经济发展模式转型：自1978年邓小平提出改革开放以来，中国在保持稳定的前提下，逐步从计划经济向市场经济过渡。这一过程伴随着大规模的经济体制改革、对外开放和引进外资等一系列举措。通过这样的方式，中国经济取得了举世瞩目的成就，数亿人口摆脱了贫困，实现了国家的快速发展和国际地位的提升。

综上所述，非暴力手段在中国历史上被广泛应用于社会变革的过程中。它们通常是通过文化、教育和经济领域的渐进式改革来实现目标的。成功的非暴力变革需要领导者的智慧和远见，以及广大人民群众的支持和参与。同时，还需要考虑到历史的特殊性和复杂性，因为每个时代的社会背景和发展条件都不相同。因此，在进行有效的社会变革时，必须结合实际情况，灵活运用各种策略和方法，以确保变革能够顺利推进并取得预期的效果。